Císařský řez dnes podstupuje zhruba každá čtvrtá žena v ČR. Důvody bývají různé – ohrožení miminka, nevhodná poloha v děloze, ale i zdravotní rizika matky. Přestože jde o poměrně běžný zákrok, není třeba zapomínat, že je to náročná operace břišní dutiny, a zotavování po ní si zaslouží plnohodnotnou odbornou péči.  

„Ženy si často neuvědomují, že kromě narození dítěte se jejich tělo vyrovnává s velkým chirurgickým zásahem. Obnova musí být komplexní – fyzická i duševní, „připomíná Mgr. Jana Chomová, fyzioterapeutka z gynekologicko-porodnického oddělení v Nemocnici AGEL Krompachy. 

Jizva není jen estetický detail  

Při samotném zákroku se lékaři musí “dostat” přes sedm vrstev tkáně. Výsledkem je jizva, která může po čase způsobovat bolesti, ztuhlost, srůsty nebo ovlivnit držení těla. Je důležité začít s jemnou péčí už v nemocnici, kdy se rána teprve začíná hojit. „Proces hojení jizvy trvá dlouho – často až dva roky. Je důležité nebát se na ni podívat, dotknout se jí a přijmout ji jako součást svého příběhu, „vysvětluje odbornice. I emoční vztah k jizvě může ovlivnit, jak se tělo s uzdravováním vyrovná. 

Pohyb jako první krok k uzdravení  

Fyzioterapie by měla být přirozenou součástí období po porodu. Už během pobytu v nemocnici může žena vyzkoušet jednoduchá dýchací cvičení, jemné masáže v okolí jizvy či cviky na podporu krevního oběhu. „Už v šestinedělí se dá hodně udělat doma – odvedení pozornosti k tělu, pravidelné dýchání, mírná aktivita. Po skončení tohoto období doporučuji setkat se s fyzioterapeutkou, která se věnuje ženskému tělu, „radí Mgr. Chomová. Cílem je nejen fyzická regenerace, ale také návrat k běžnému fungování – bez bolesti, s kvalitním držením těla a připraveností na intimní život či další těhotenství. 

Komplexní podpora ženy v každém kroku  

V některých nemocnicích, jako například v Krompachách, je fyzioterapie běžnou součástí péče během celého porodu. Používá se také technika Rebozo, která pomáhá uvolnit pánevní dno a podpořit přirozený průběh porodu. „Fyzioterapie není jen o cvicích. Je to prostor, kde žena získá zpět kontakt se svým tělem a nabude pocit jistoty, „zdůrazňuje odbornice. 

Proč je prevence důležitá  

Po císařském řezu se ženy často setkávají s oslabením břišních svalů, výskytem diastázy, obtížemi s trávením nebo menstruačním cyklem. Systematická fyzioterapie pomáhá předcházet těmto problémům a udržet rovnováhu mezi tělem a duší.  

„Emoce jako vina, frustrace nebo odcizení po císařském řezu nejsou ničím výjimečným. Pravidelný pohyb, dotek, práce s dechem a informovanost mají obrovský význam při budování důvěry ve vlastní tělo, „říká Mgr. Chomová.  

Zmínit lze také jemné terapeutické metody jako kraniosakrální terapie, která dokáže podpořit nervový systém matky i dítěte.